Login

Login med:

eller med:

Søk

LÅMØ Kvalikken 2015 er ferdig. 

Takk til alle deltagende klubber. 

Stor takk til alle LRKere som har bidratt med veldig god dugnadsinnsats. 

Mange flinke svømmere med mange gode resultater, tror nok vi også skal rette en stor takk til våre Supre trenere. 

LM KVAL Rekrutt2015

 

Les mer: LÅMØ KVALIKKEN 2015

Litt trening på Julaften. Flinke utøvere og trenere. 

 

Julaften2015 1 Julaften2015 2

 

Vi vil ønske alle svømmere, trenere og foresatte en riktig GOD JUL

           GOD JUL

Trening lørdag morgen 25.10.2014 er flyttet til Kjenn. 

Ingen ettermiddagstrening. 

Vannpolo i Sandbekkhallen. 

 

Første stevne for rekruttene er unnagjort, stevnet ble arragernt av Speed SK.

LRK hadde 5 deltagene svømmere som gjorde en fantastisk god jobb! For noen var dette det første stevnet, emn på tross av mye sommerfulger i magen gjorde de en kjempe bra jobb. Det var ikke bare de «nye» som gjorde en bra jobb, vi hadde også noen som hadde deltatt før som slo sine gamle rekorder.

Mye bra support på tribunen fra foreldrene!

LRK hadde et godt stevne

Les mer: Speed Rekrutt 11.09.2014

Informasjon til alle i LRK

Ny sesong har nettopp begynt i LRK og alle våre svømmere har kommet godt i gang igjen med svømmetreningen. I tillegg gleder det oss at vi har noen nye unge svømmere med på laget som har kommet inn som rekrutter – velkommen!

Vi ser frem til en ny sesong med treningsmotiverte svømmere som finner glede, inspirasjon og idrettslig fellesskap gjennom treningsøktene.

Vi håper at de fleste ønsker å delta i lokale eller større konkurranser for å forbedre egne prestasjoner og måle krefter mot andre svømmere. Styret i LRK ønsker dere alle lykke til med sesongen!

Som vi informerte om i avslutningen av forrige sesong, fikk A-partiet ny trener i danske Kenneth Kjeldsen siden vår trener Kristian Thorsvald ønsket å prioritere videre utdannelse. Hyggelig markering og takk til Kristian ved sommeravslutningen i juni etter 10 år som trener for LRK.

Les mer: Informasjon til alle i LRK 

NM LANGBANE 2014 er ferdig

 
Helgen 17.-20.juli har 6 jenter og 8 gutter fra LRK deltatt i NM i Drammen.
Utøverne våre la ned stor innsats i forsøkene i øvelsene de svømte, og Nathalie, Henrik, Håkon og Jørgen kvalifiserte seg til å svømme i finaler.
Henrik deltok i mange øvelser med godt resultat. Han tok 6 gull og 1 sølv. Dette gjorde ham til NMs beste juniorutøver.
Vi gratulerer Henrik med flotte prestasjoner under NM!
 
Både jenter og gutter har også svømt stafetter.
Det endte med 2 bronsemedaljer til guttene, både på 4 x 100 fri junior og 4 x 200 fri junior.
 
Trener Kristian Thorsvalder fornøyd med NM.
Han framhever Henriks prestasjoner og mener i tillegg Eivinds innsats på siste etappe på 4 x 200 fri var et høydepunkt i årets NM.
 
 
 

Junior- og senior-NM i svømming langbane arrangeres i Drammensbadet 17.-12.juli 2014.

På NMs første dag var flere av LRKs utøvere i aksjon både individuelt og i stafetter. 

I forsøkene torsdag formiddag svømte LRK-utøverne godt og to av utøverne våre kvalifiserte seg til finaler.

Det var Henrik og Jørgen. Det ble også svømt stafetter. Jentene svømte 4 x 100 fri junior og kom på 10.plass.

For guttene var det 4 x 200 fri junior som sto på programmet. Der kom LRK på 3.plass. 

I finalene på ettermiddagen svømte Jørgen 50 bryst på tiden 30.18 og endte på 7.plass.

Henrik svømte i 2 finaler. Han endte på andre plass i 200 medley på tiden 2.06.88. Han vant 400 fri på tiden 3.52.60.

Vi gratulerer de dyktige svømmerne våre, og håper på flere gode resultater i resten av NM-helgen!