21.08.2010

”VANNPOLOSKOLE

Vannpolo er sporten som gir svømmeferdigheter i form av ballspill!
LRK vannpoloskole starter torsdag 26. august på Fjellhamar skole

Nybegynnere 8-12 år kl. 18-19
Litt viderekommende 10-13 år kl 19-20.40

Velkommen til å prøve en vannvittig morsom sport!

For påmelding og info, kontakt Katrine Nyhuus, tlf 99113020.

21.08.2010

LRKs Rebecca i VM i Mastersvømming.

Rebecca Nilsen, en av klubbens Mastersvømmere, gjorde en veldig bra innsats i årets VM i Mastersvømming langbane i Gøteborg 31/7 til 4/8.

Hun ble nr 7 på 800fri med tiden 10.19.23 i klassen 25år til 29 år.På 200rygg ble hun nr.15 og 200fri nr.15 og 200medley nr.20.

Det var ett kjempestort stevne med over 6000 påmeldte fra 25 år og opp til 96 år,så en stor opplevelse.

Vi gratulerer Rebecca med de gode resultatene!

19.08.2010

Vannpolotreningen begynner igjen!

Velkommen nye og gamle spillere til ny sesong med vannpolo! Husk å sjekke sesongens aktivitetsplan.

Trening elitelag tirsdag og torsdag på Kjenn kl. 2015-2200. Søndag kl. 1730-2000 er åpent for vannpoloskolen også.

Trening for vannpoloskolen på torsdager på Fjellhamar kommer i gang litt senere, fredagstreningene på Sandbekken likeså. Nærmere beskjed kommer.

Er du ny og gjerne vil prøve spillet? Ta kontakt med Katrine Nyhuus på tlf 99113020 eller nyhuus@yrnett.no.

www.youtube.com/watch?v=mU7DThWfp1Q
www.vannpolo.org

Med hilsen trenere og oppmann.

14.08.2010

Påmelding til svømmekurs

Svømmekursene er nå lagt ut for påmelding på www.tryggivann.no.

12.08.2010

Oppstart sesongen 2010/2011

Første treningsdag etter sommerferien er mandag 16. august.

Treningstidene er inntil videre de samme som for våren, oversikt over treningstider finner du her.

13.07.2010

Vi søker svømmeinstruktører!

Vi søker instruktør(er) for svømmeopplæring av barn fra høsten av. En eller flere kvelder i uken.

Minimumsalder 16 år. Gode betingelser.

Kontakt Kay-Vidar Andersen redaksjon@lrk.no eller tlf: 920 57 600 for mer informasjon.

13.07.2010

Bronsje til Norge og Vebjørn Lindhjem

Vebjørn var kvalifisert til å svømme for Norge under helgens Nordiske Ungdomsmesterskap. Nordisk Ungdomsmesterskap holdes kun hvert 2 år hvor i år gutter 94/95 og jenter 97/96 deltok om å være beste nasjon i 50 metersbasseng. Vebjørn satte fine personlige rekorder i 50 metersbasseng på 50 Rygg (29,81) og 100 Rygge (1,03,69). Han var også med på 3 stafettlag hvor av Norge tok Bronsje på 4x200m fri stafett. Vebjørn svømte 4de etappe.

Nordisk Ungdomsmesterkap er en Nordisk konkurranse hvor Norge, Finland, Sverige, Danmark, Estland, Island og Færøyene konkurrerer om å være best. Norge tok i alt 4 medaljer. I år var NUM i Norge Drammen.

Norges Bronsjelag fra venstre: Morten Bordervich (Team Stavanger), Fredrik Birkeland (Stavanger SE), Erik Tobias Sollesnes (Kolboten) og Vebjørn Lindhjem (LRK)

12.06.2010

Nattsvøm 2010.

Fredag til lørdag var det Nattsvøm for Rekrutt 1, Rekrutt 2 og E partiet.

Vi kom på Kjenn Ungdomsskole fredag 18:00 og spiste pizza og hadde leker i salen før vi kom inn i folkebadet klokka 21:00. I svømmehallen ble det firkantsvømming og stupetrening før det ble masse leking med badeleker helt fram til 23:00. Når vi kom tilbake til skolen, fikk vi vaffler til nattmat før vi sovnet ca. 23:58........

Bilder fra Nattsvøm 2010 (oppdatert 12.06.2010)

Kontakt din oppmann for brukernavn og passord.

08.06.2010

Sommerferie.

Det vil ikke bli noe mer trening etter sommerfesten for rekrutt og E-partiet. Siste trenging blir mandag 14. juni for R1, og tirsdag 15. juni for R2 og E.

GI DIN GRASROTANDEL TIL LRK!

NORSK TIPPING OG GRASROTANDELEN
- VÅRT ORG NR er: 984 657 552

Nå kan du som prøver lykken i et spill hos Norsk Tipping samtidig støtte klubben i ditt hjerte. Dette koster deg ikke noe mer enn innsatsen din i spillet. Det eneste du trenger å gjøre er følgende: send en SMS med kodeordet "GRASROTANDELEN 984657552" til 2020 (tjenesten er gratis). Les mer om dette ved å trykke på "GRASROTANDELEN".