Login

Login med:

eller med:

Søk

Da er LÅMØ 2015 ferdig.

Det har vært en lang helg, men innsatsen var på topp i dag også, og utøverene ga alt helt til siste øvelse.

Det ble 3 topp 10 plasseringer sammenlagt.

Simon og Mats på 10. plass.

Mathias med en solid 5. plass. 

Gratulerer med super innsats til alle våre svømmere og trenere.

Tusen takk til de engasjerte foreldrene også.

Da er det bare å vente på resultater fra de andre LÅMØ arragementene og se om vi har noen som er kvalifisert til ÅM.

Sammenlagt resultater gutter.   Sammenlagt resultater jenter.

lamo2015Mathias5plass

 

Les mer: LÅMØ 2015 

Innkalling til årsmøte i Lørenskog-Rælingen kappsvømmingsklubb

I medhold av Lov for LRK § 13, innkalles med dette til årsmøte onsdag 25. mars 2015 kl. 18:00, Løvenstad skole, Løvenstadveien 7.

 

Saker til årsmøtet må være sendt til styret senest to uker før årsmøtet, altså innen 11.03.15. Saksliste og saksdokumenter vil bli publisert på www.lrk.no senest 18.03.15.

 

Stemmeberettigede på årsmøtet er medlemmer som har fylt 15 år, og som har vært medlemmer i minst en måned. Ingen kan møte eller avgi stemme ved fullmakt. Husk å melde deg inn snarest, om du ikke er medlem i dag. Det gjør du enklest ved å følge denne linken: INNMELDING

 

Det blir enkel servering. 

Velkommen skal du være.

 

På vegne av styret

André Kosiander

Leder

LÅMØ Kvalikken 2015 er ferdig. 

Takk til alle deltagende klubber. 

Stor takk til alle LRKere som har bidratt med veldig god dugnadsinnsats. 

Mange flinke svømmere med mange gode resultater, tror nok vi også skal rette en stor takk til våre Supre trenere. 

LM KVAL Rekrutt2015

 

Les mer: LÅMØ KVALIKKEN 2015

Litt trening på Julaften. Flinke utøvere og trenere. 

 

Julaften2015 1 Julaften2015 2

 

Vi vil ønske alle svømmere, trenere og foresatte en riktig GOD JUL

           GOD JUL

Trening lørdag morgen 25.10.2014 er flyttet til Kjenn. 

Ingen ettermiddagstrening. 

Vannpolo i Sandbekkhallen. 

 

Første stevne for rekruttene er unnagjort, stevnet ble arragernt av Speed SK.

LRK hadde 5 deltagene svømmere som gjorde en fantastisk god jobb! For noen var dette det første stevnet, emn på tross av mye sommerfulger i magen gjorde de en kjempe bra jobb. Det var ikke bare de «nye» som gjorde en bra jobb, vi hadde også noen som hadde deltatt før som slo sine gamle rekorder.

Mye bra support på tribunen fra foreldrene!

LRK hadde et godt stevne

Les mer: Speed Rekrutt 11.09.2014

Informasjon til alle i LRK

Ny sesong har nettopp begynt i LRK og alle våre svømmere har kommet godt i gang igjen med svømmetreningen. I tillegg gleder det oss at vi har noen nye unge svømmere med på laget som har kommet inn som rekrutter – velkommen!

Vi ser frem til en ny sesong med treningsmotiverte svømmere som finner glede, inspirasjon og idrettslig fellesskap gjennom treningsøktene.

Vi håper at de fleste ønsker å delta i lokale eller større konkurranser for å forbedre egne prestasjoner og måle krefter mot andre svømmere. Styret i LRK ønsker dere alle lykke til med sesongen!

Som vi informerte om i avslutningen av forrige sesong, fikk A-partiet ny trener i danske Kenneth Kjeldsen siden vår trener Kristian Thorsvald ønsket å prioritere videre utdannelse. Hyggelig markering og takk til Kristian ved sommeravslutningen i juni etter 10 år som trener for LRK.

Les mer: Informasjon til alle i LRK