Svømmekurs

Sist oppdatert fredag 18. november 2011 00:07 |

Høsten 2011

Aldersgrense:	Fylt 5 år før kursstart.
Varighet :	10 ganger av 40 minutter, 1 gang i uken.
Pris:	kr. 1350,- (Det kan ta inntil 14 dager før registrert betaling blir synlig i Tryggivann.)
Valg av kurs :	For å finne hvilket kurs barnet er modent for, les informasjonen under og se hva som kreves av barnet for å begynne på de ulike kursene. Ytterligere detaljer om hva de lærer på kursene, finner dere under detaljer kursbeskrivelse.
Påmelding:	Kun elektronisk påmelding på www.tryggivann.no
Kontakt:	Har du spørsmål - trykk her
Vanntemperatur:	Ca. 27 grader
Dybde:	100 - 150 cm

alt

Bilde: Skårerhallen

Gå til www.tryggivann.no for oversikt og påmelding.

Hvis man på eget initiativ velger å hoppe over nivåer i svømmeopplæringen, og det viser seg at man ikke tilfredstiller kravene for å delta på kurset, vil man kunne bli bortvist fra kurset. Tilbud om plass på lavere nivå vil kun bli gitt i de tilfeller hvor det er ledige plasser på "riktig" nivå. Det samme gjelder hvis en ny deltager velger å starte på et annet nivå enn "Hval". Da er man selv ansvarlig for å velge et nivå man behersker, og vil på samme måte kunne bli bortvist fra kurset.

Foreldrene skal ikke være sammen med barnet i vannet under svømmekurset. Foreldrene oppfordres til å vente utenfor svømmehallen eller i garderoben, dersom dette går greit for barnet. De er velkommen til å se på første og siste kurskveld.

Påmeldingen til svømmekurs er bindende og innbetalt kursavgift vil ikke bli refundert ved frafall, hvis det ikke er helsemessige årsaker til frafallet.

Det må betales for alle kurs barnet er påmeldt på.

Vi kan tilby kurs på ulike nivåer. Nedenfor er en kort beskrivelse av og ferdighetskrav til disse kursene. Nedre aldersgrense for våre kurs er 5 år.

Kurs	Innhold/Ferdighetskrav
Hval	Nybegynner (nivå 1 av 4). Ingen krav til ferdigheter. Innhold: Den første kjernefunksjonen i svømming er å "dykke". På dette kurset lærer de seg å dykke og orientere seg under vann. Dette krever blant annet at de lærer å kontrollere pusting (pust inn - holde pusten - dykke - se - kom opp - pust ut).
Skilpadde	Nybegynner (nivå 2 av 4). For å delta på dette kurset må barnet kunne hoppe fra kanten, dykke ned på brystdypt vann og hente opp ting fra bunnen med hendene. Innhold: Den andre kjernefunksjonen er å "flyte". Den bevisste opplevelsen av at vannet "bærer" kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen. Flytingen påvirkes av kroppens holdning, og ikke minst pusting. Forutsetningen for å flyte er at mest mulig av kroppen er under vann. Derfor følger flyting etter dykking.
Pingvin	Nybegynner (nivå 3 av 4). For å delta på dette kurset må barnet kunne flyte med hele kroppen i vannflaten i 10 sekunder på rygg og tilsvarende på mage. Innhold: Gli under vann eller i overflaten er flyting i bevegelse. Det gir eleven mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Avhengig av kroppens form, stilling i vannet og glihastighet, økes eller reduseres motstanden. Målet er å gjøre eleven i stand til å påvirke (redusere) denne motstanden f.eks ved linjeholdning. Å gli forutsetter at eleven kan holde pusten og flyte.
Selungen	Nybegynner (nivå 4 av 4). Må beherske nivået på Pingvin. Innhold: Alle mer eller mindre kontrollerte bevegelser i vannet med armer og bein viderefører erfaringen av vannets motstandskraft. Målet er å nytte denne kraften slik at bevegelsene skaper fremdrift. De lære litt om Crawl, Ryggcrawl, begynnersvømming på magen, begynnersvømming på ryggen og skifte retning.
Sel	Videregående (nivå 1 av 2). Må beherske nivået på Selungen. Innhold: Kurset er en videreføring av svømmeartene rygg og crawl, samt lek, dykking og stuping.
Sjøløve	Videregående (nivå 2 av 2). Må beherske nivået på Sel. Innhold: Kurset er en videreføring av svømmeartene rygg og crawl, samt dykking, stuping og grunnleggende sculling (øvelse for vannfølelse).

Lørenskog - Rælingen

Svømmekurs