torsdag 17. november 2011 00:00 | Sist oppdatert mandag 21. november 2011 17:40 | 
Skrevet av Admin | 
| 
| 
INNBYDELSE
LRK`s uapproberte julestevne
Torsdag 8. desember 2011 i Sandbekkhallen
Lørenskog-Rælingen Kappsvømmingsklubb har igjen gleden av å invitere til vårt tradisjonelle julestevne torsdag 08. desember 2011 i Sandbekkhallen.
Stevnestart kl. 18:00 med innsvømming fra kl. 17:00.
Deltakelse
Stevnet er åpent for alle klasser, inkl. masters og foreldre. Øvelsesrekkefølge, se neste side. For å begrense lengden på arrangementet legges det opp til at alle deltar på 3 øvelser i tillegg til stafettøvelsene.
Startkontingent og premiering
Det er ingen startkontingent og heller ingen egen premiering på dette stevnet, men alle deltakerne vil motta en overraskelse på stevnet!
Påmelding
Meld deg på HER
i løpet av tirsdag 6. desember.
Det vil også være mulig å gjøre påmelding på stevnedagen.
Spørsmål om stevnet kan rettes til Lorant Farkas tlf 944 36 359.
Kafeteria
Det vil være kafeteria med salg av pølser, vafler, kaker, kaffe og mineralvann under stevnet.
Vi ønsker svømmere med følge velkommen til Sandbekkhallen torsdag 08. desember!
| Øvelsesrekkefølge | ||||||||||
| 1. | 50 m | Bryst | jenter | 2. | 50 m | Bryst | gutter | |||
| 3. | 25m | Fri |
jenter |
4. | 25m | Fri |
gutter |
|||
| 5. | 25 m | Butterfly |
jenter |
6. | 25 m | Butterfly |
gutter |
|||
| 7. | 100 m | Fri |
jenter |
8. | 100 m | Fri |
gutter |
|||
| 9. | 4 x 25 m | Fri |
jenter |
10. | 4 x 25 m | Fri |
gutter |
|||
| Pause 20 minutter | ||||||||||
| 11. | 50 m | Fri | Jenter | 12. | 50 m | Fri | gutter | |||
| 13. | 25 m | Bryst |
jenter |
14. | 25 m | Bryst |
gutter |
|||
| 15. | 50 m | Rygg |
jenter |
16. | 50 m | Rygg |
gutter |
|||
| 17. | 25 m | Rygg |
jenter |
18. | 25 m | Rygg |
gutter |
|||
| 19. | 100 m | Medley |
jenter |
20. | 100 m | Medley |
gutter |
|||
| 21. | 4 x 50 m | Medley | ||||||||
Orientering om øvelse 9 og 10
På den grunne siden av bassenget skal utøverne starte i vannet.
GOD JUL!
Med vennlig førjulshilsen fra Lørenskog – Rælingen Kappsvømmingsklubb
| File | Beskrivelse |
|---|---|
 julesvøm2011_resultater.pdf | Resultater fra LRK Julestevnet 2011 |
| < Forrige | Neste > |
|---|
